過去，頸椎病是40歲之后人的專利，但現(xiàn)在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學(xué)生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。 g}R Cjl4  
　　陽氣不足，人就會未老先衰，這是當(dāng)今生活中多數(shù)人面臨的一個特別嚴(yán)重的問題。 9{j`eAUZl  
　　這一系列問題，都出于同一原因。現(xiàn)在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。 `5wiXsNjLY  
　　用這個穴位非常簡單，而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。 6fI2y4yEz  
　　當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標(biāo)，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點(diǎn)，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因?yàn)檫@時候，眼睛該看什么還可以看什么。 A- Abj'  
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　　大家可以試一下，堅(jiān)持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，同時，你會發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。如果因?yàn)槊Γ�總是忘記怎么辦呢？我建議，甚至可以定個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們?nèi)鄤右幌潞笙�穴。不管忙到什么程度，我想這么一點(diǎn)時間還是能抽出來的。因?yàn)椋�這是能真正拯救我們健康的好方法。 hHVAN3e  
　　要養(yǎng)成揉后溪的習(xí)慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在著急上火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不起急，二不發(fā)火，精神振奮，這么一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！ wL3RcXW``e  
　　注：后溪穴在手側(cè)面小拇指下兩三厘米處，見上、下附圖 G7+ 五指山市| 岑巩县| 徐闻县| 灌南县| 蚌埠市| 洱源县| 禄丰县| 丹巴县| 平远县| 玉溪市| 积石山| 澄迈县| 西昌市| 旅游| 乌恰县| 卓资县| 杂多县| 安福县| 营口市| 宝应县| 辽阳县| 和田县| 广平县| 吉木萨尔县| 蒙山县| 五华县| 沅陵县| 离岛区| 广南县| 育儿| 罗定市| 开阳县| 星子县| 扎兰屯市| 屏边| 静宁县| 牟定县| 乌拉特后旗| 莱阳市| 芮城县| 崇明县|