每天都堅(jiān)持喝一碗，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)喝了三個(gè)多星期了，以前有好些白發(fā)的地方居然沒有復(fù)發(fā)，而且現(xiàn)在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，于是我把這個(gè)方子告訴了好些朋友，可是大多數(shù)人剛聽到白發(fā)能變黑皮膚能變好時(shí)都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎么還有精力去熬粥呢，呵呵。其實(shí)熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單啊，愛惜自己的身體就算多花點(diǎn)時(shí)間和精力又有什么不好呢，所以我把這個(gè)方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會(huì)開心的，呵呵。 \Dt0 } ?;k  
c4; `3  
原料：黑豆（1小把） {/ty{  
黑米（2把） +x+H(of.  
黑芝麻（1小把） BwL:B\  
百合（10片） _IgG8)k;  
薏仁（3把） &/7GhZRt  
核桃（2個(gè)） 也可以換成花生米 Y-,#3%bT;;  
大米（2把） wvUph[j}J  
紅糖 e7hPIG  
以上是兩個(gè)人的量。 TmQ2;3%  
LW2Sko?Yo  
  我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

很好，只是做起來有些不方便。

可操作性差點(diǎn)。

用豆?jié){機(jī)打米糊，挺方便的。