橄欖油不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果奇佳。同時(shí)橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。每天早餐前，空腹喝幾勺橄欖油，對(duì)渴望有嬌嫩肌膚的你很有幫助。炒菜改用橄欖油不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對(duì)身體很有好處。 2-EIE4ds
（1）滋潤皮膚 s*]}QmRpr
敷臉——先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10—15分針后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤身——洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨Γ梢允蛊つw更光滑。 ;$wVu|&
（2）去除皺紋 bJTBjS-7
對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝）；妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。 ^Y \"}D
（3）上妝卸妝 aeM+ d`f
上妝——在基礎(chǔ)班化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上變得亮澤動(dòng)人，或是在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉卸掉，包括標(biāo)榜防水的化妝品。 P}^W)@+3k
（4）滋潤嘴唇 /7F:T[
晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉蘸橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是楚楚動(dòng)人。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來說更需要這樣保養(yǎng)嘴唇。 vXZOy%$o
（5）護(hù)理足部 0~/_|?]`7
給雙腳上膜——將海鹽與橄欖油以2:1的比例調(diào)配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干；給雙腳按摩——將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混合后即可給雙腳按摩。 N S[l/0F&
（6）作按摩油
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炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油。游泳前后，用橄欖油涂抹全身，可使肌膚及其嬌嫩。還可以和精油搭配使用做家庭SPA，可有效抗衰老和皺紋。配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml。配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml nmKp[-5
（7）防裂止癢 >0TxUc_va
在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。還可以呵護(hù)寶寶皮膚，寶寶的皮膚嬌嫩，在腋下、屁屁等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗液或尿液刺激。
