(1)泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且要讓水一直浸泡到小腿。 _<(xjWp 8
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(2)浸泡時間約為30分鐘,水溫在40攝氏度左右比較適宜。 cg8/v:B
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(3)浸泡前后喝一杯水,以利于新陳代謝及水分的補(bǔ)充。飯前飯后1小時,不要浸泡,以免影響食欲和消化。 OkciL]
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(4)浸泡后若流汗,應(yīng)擦干汗水,休息一下,再外出;因此時毛孔大開,若吹到風(fēng),容易感冒。 t{]
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(5)泡腳后不宜馬上睡覺,趁著雙腳發(fā)熱的時候點(diǎn)按腳底穴位。 ".>#Qp%
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(6)扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發(fā)炎。