（1）規(guī)律的生活最重要 X *"i6*  
要擁有水潤(rùn)的肌膚，最基本也最重要的就是生活作息要規(guī)律。建議大家適當(dāng)減少夜生活，晚上忙完早早休息，讓肌膚自己修復(fù)。 Vaw+.sG`AP  
（2）給肌膚喝足水 :>f )g  
保濕當(dāng)然要有充足的水分來(lái)滋潤(rùn)，給肌膚喝足水就是要在平時(shí)多注意補(bǔ)充各種化妝水、保濕液、精華液、保濕面膜等一些水水的東西。當(dāng)然還要多喝水和吃水果，這種由內(nèi)而外的補(bǔ)水方式既是最長(zhǎng)久也是最有效的。 {qJ1ko)$  
（3）蒸汽補(bǔ)水法 ag[wdoj  
蒸汽補(bǔ)水法就是每天煮一些開(kāi)水，讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚5-10分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。 joAv{Tc  
（4）補(bǔ)水小細(xì)節(jié) Z
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沐浴后5分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚品會(huì)很快吸收，如果超時(shí)，皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。臉和四肢每周去角質(zhì)1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細(xì)嫩就回來(lái)了。

多喝水 BW*rIn<?G  
用點(diǎn)潤(rùn)膚霜，比如大寶，百雀羚