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熬夜的女性必看的養(yǎng)護(hù)秘方 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2011-03-19 , 來自群:生活百科

關(guān)鍵詞：熬夜女性養(yǎng)護(hù)秘方

現(xiàn)在工作、生活競爭，女性熬夜是常事，那么如何有效的應(yīng)對熬夜帶來的問題，下面羅列了一些熬夜的女性必看的養(yǎng)護(hù)秘方。

1.晚餐補(bǔ)維C

　　晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C. 要少食辛辣食品，少飲酒，至于那些抽煙的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香煙吧。


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