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    夏季消暑養(yǎng)生技巧推薦 [復(fù)制鏈接]

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    只看樓主 倒序閱讀 樓主  發(fā)表于: 2011-07-16 , 來(lái)自群:生活百科
    炎熱夏季,如何有效的消暑養(yǎng)生呢?下面收集了一些消暑養(yǎng)生技巧 L7%Dc2{^(  
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    1.吃得起“苦” X.%Xi'H  
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        天熱要多吃“苦”,中醫(yī)認(rèn)為,苦味食物可以清熱瀉火,還能提神醒腦、健脾燥濕。但脾胃虛寒者不宜生食,應(yīng)少食或不食,過(guò)量則會(huì)出現(xiàn)吐瀉腹痛。苦寒也容易傷陰,不適合常熬夜陰虛陽(yáng)亢的人。最好將苦瓜等苦味菜焯一下再?zèng)霭瑁山档推淇嗪苊鈸p傷脾胃。 vC&y:XMt,`  
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    2.鴨肉做菜 #B;` 三门县| 汝城县| 繁昌县| 自贡市| 太和县| 清新县| 修文县| 隆昌县| 秭归县| 扶余县| 福建省| 饶河县| 德阳市| 广安市| 桐庐县| 五大连池市| 鄂托克旗| 芜湖市| 南宫市| 碌曲县| 栾城县| 芮城县| 大冶市| 綦江县| 太白县| 蒲江县| 台前县| 阜城县| 镇坪县| 霍州市| 仙桃市| 沙河市| 通化市| 邵阳县| 兴海县| 崇信县| 南乐县| 柘荣县| 广州市| 汽车| 昭觉县|