大暑是二十四節(jié)氣之第十二節(jié)氣，在7月23日或24日；表示天氣酷熱，最炎熱時(shí)期到來。大暑節(jié)氣是一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。是華南地區(qū)雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃~35℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期。 qg?O+-+
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大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。 vy\;# X!
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俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。高溫和潮濕是大暑時(shí)節(jié)的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)。大暑期間飲食要特別注意，可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。
