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秋季潤(rùn)肺去燥的食物 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2013-09-15 , 來(lái)自群:生活百科

秋季雖然沒(méi)有夏季那么炎熱，但是秋老虎不可小視。秋季吃什么能潤(rùn)肺去燥呢？

　　1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰的作用。每天堅(jiān)持吃上2個(gè)梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。

　　2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對(duì)胃腸道沒(méi)有刺激，還能保護(hù)胃黏膜;香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓升高。


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