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秋季潤肺去燥的食物 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2013-09-15 , 來自群:生活百科

秋季雖然沒有夏季那么炎熱，但是秋老虎不可小視。秋季吃什么能潤肺去燥呢？

　　1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。

　　2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓升高。

　　3、板栗：有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于補養(yǎng)元氣，強壯腎精。


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