( yfT kBy ⊙腫瘤專家：
}wV rmDh \ 1.肉最好煮著吃。高溫火烤會使肉中氨基酸分解，并形成致癌物質(zhì)。
z( wXs&z; 2.養(yǎng)只寵物。可以增加人體內(nèi)的內(nèi)啡肽和催產(chǎn)激素，并能降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，從而提高人體免疫力。
2xX7dl(c C 3.午餐慢慢吃。能夠保護心血管，延緩衰老。
PO&`r r yWzTHW`)Mr ⊙牙科專家：
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Z)h{& 1.多攝入抗氧化劑。花椰菜和越橘等富含抗氧化劑的食物能防止牙齦炎。
duI8^&| 2.少吃檸檬。檸檬汁不可過量飲用，酸類物質(zhì)會破壞牙齒琺瑯質(zhì)。
.
fIodk 3.使用軟毛牙刷。牙刷太硬會損壞琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致牙齦萎縮。
$dR%8@.H 9L};vkYk# ⊙足病專家：
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' q 1.給腳量尺寸。特別是懷孕或體重改變后。鞋子太小會導(dǎo)致拇囊炎、雞眼和槌狀趾等問題。
< -Nj 2.經(jīng)常換鞋。高跟鞋與平底鞋應(yīng)該輪換著穿，否則會因壓力過大傷腳。
V;"'!dVX 3.人字拖傷腳。經(jīng)常赤腳或穿人字拖會導(dǎo)致腳跟疼痛。
^|Y!NHYH$Z c\ Dv3bF ⊙運動醫(yī)學(xué)專家：
x?3p 3[y 1.運動多樣化。能避免單一運動造成的肌肉鍛煉失衡，導(dǎo)致運動過度或受傷。
DxlX- 2.女人要加強臀部鍛煉。女性胯部及臀肌相對較弱，不加強鍛煉，容易使髖關(guān)節(jié)壓力過大。
* XJSa 3.定期更換運動鞋。否則容易導(dǎo)致運動損傷。
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