陳皮紅豆沙 .3&(Y  
        據說這湯有健脾祛濕，養(yǎng)血之功，特別適合每個女生~ mM:%-I\$   
紅豆100g、陳皮1塊、冰糖適量 kpXxg: c  
　　做法： )D ~ 5  
　　1.紅豆泡一下，比較易煮 w[C*w\A\M  
　　2.紅豆和陳皮清洗干凈后，入鍋 3g3f87[  
　　3.注入1000ml的水 O]'2<;  
　　4.高壓鍋設置豆類檔，接通電源。 EjMVlZC>  
　　5.解壓后放入冰糖，或白糖、紅糖都可以。 z
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　    紅豆姜撞奶 3&mpn,  
　　香醇爽滑，甜中微辣、風味獨特且有暖胃表熱作用。 放上點蜜紅豆，給顏色單調的姜撞奶增添點色彩，同時也豐富一下口感。它們搭配在一起，味道也是很不錯的 G"w [>m  
純牛奶200ml、老姜1塊、細砂糖適量 O_]hbXV0  
　　做法： sUU[QP-  
　　1.老姜去皮切成小塊，放入料理杯中攪碎。 [+Fajo;0  
　　2.用干凈的紗布包起來，再捏出姜汁。 tQas_K5  
　　3.純牛奶倒入奶鍋內，加適量砂糖。  TD%&9$F  
　　4.再坐爐子上煮至80-90度，起小泡即可。 )/)[}wN;j  
　　5.將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗內。 Em !%3C1r  
　　6.靜至幾分鐘，凝結即可。 p6V#!5Q  
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　　濃香芝麻糊 YxrMr9>l1  
　　超級濃稠、超級香，外面絕對買不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保質半月，每天早晨開水一沖即可~ %-a;HGbZn  
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖適量 @T:J<,  
　　做法： c g)>A  
　　1.黑芝麻洗凈晾干，放入干凈無油的鍋中，小火焙香 ==Xy'n9'  
　　2.同樣將核桃下鍋也焙香 iD*Hh-  
　　3.鍋中不放油，將糯米粉放入，小火翻炒至微黃，盛出備用 ,J,Rup">h  
　　4.炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎 D<|$ZuB4  
　　5.和炒好的糯米粉混合，攪勻即可 @Pf9;7,TV  
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　　木瓜雪耳糖水 m2"wMt"*V  
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　　絕對算的上是一道滋養(yǎng)糖水。養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，常常吃，能讓皮膚嫩得掐出水 #:By/9}-  
干銀耳20g、木瓜100g、冰糖適量 V:>r6  
　　做法： un4fnoc  
　　1.雪耳用清水泡發(fā)，泡開后撕成小朵。 6Ia HaV+P  
　　2.木瓜洗凈，對半切開。去皮、去籽，切塊 y0`; br\X  
　　3.鍋中加入冷水，放入泡發(fā)的銀耳，冰糖。 4wkv#vi7!-  
　　4.大火燒開，轉小火，慢燉1小時左右，至湯汁粘稠 r-go921  
　　5.木瓜去皮、去籽切成小塊，煮5分鐘即可。 1y\bJ  
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