陳皮紅豆沙 HyZVr2  
        據(jù)說這湯有健脾祛濕，養(yǎng)血之功，特別適合每個女生~ #;5[('&[  
紅豆100g、陳皮1塊、冰糖適量
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　　做法： c-[Q,c  
　　1.紅豆泡一下，比較易煮 JRHf.?  
　　2.紅豆和陳皮清洗干凈后，入鍋 D?iy.Dg  
　　3.注入1000ml的水 Uuwq7oFub  
　　4.高壓鍋設(shè)置豆類檔，接通電源。 PN1(j|  
　　5.解壓后放入冰糖，或白糖、紅糖都可以。 _fVh%_oH1  
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　    紅豆姜撞奶 3*CzXK>`M&  
　　香醇爽滑，甜中微辣、風味獨特且有暖胃表熱作用。 放上點蜜紅豆，給顏色單調(diào)的姜撞奶增添點色彩，同時也豐富一下口感。它們搭配在一起，味道也是很不錯的 6(ka"Vu~  
純牛奶200ml、老姜1塊、細砂糖適量 k7:GS
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　　做法： 1mT|o_K{ T  
　　1.老姜去皮切成小塊，放入料理杯中攪碎。 h5LJijJ  
　　2.用干凈的紗布包起來，再捏出姜汁。 0ClX  
　　3.純牛奶倒入奶鍋內(nèi)，加適量砂糖。 9\AEyaJFZ  
　　4.再坐爐子上煮至80-90度，起小泡即可。 3X88x-3  
　　5.將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗內(nèi)。 \e
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　　6.靜至幾分鐘，凝結(jié)即可。 Sf+(1_^`t  
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　　濃香芝麻糊 c%q}"Y0oh  
　　超級濃稠、超級香，外面絕對買不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保質(zhì)半月，每天早晨開水一沖即可~ U@o2gjGN  
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖適量 nu
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　　做法： &(5^vw<0  
　　1.黑芝麻洗凈晾干，放入干凈無油的鍋中，小火焙香 |#DC.Ga!  
　　2.同樣將核桃下鍋也焙香 Y|hzF:ll  
　　3.鍋中不放油，將糯米粉放入，小火翻炒至微黃，盛出備用 9f@#SB_H  
　　4.炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎 n;-x!Gs  
　　5.和炒好的糯米粉混合，攪勻即可 r~S!<9f  
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　　木瓜雪耳糖水 G=r(SJq  
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　　絕對算的上是一道滋養(yǎng)糖水。養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現(xiàn)，常常吃，能讓皮膚嫩得掐出水 R-g>W  
干銀耳20g、木瓜100g、冰糖適量 LV}UBao5n  
　　做法： m NUN6qVP~  
　　1.雪耳用清水泡發(fā)，泡開后撕成小朵。 BxSk%$J  
　　2.木瓜洗凈，對半切開。去皮、去籽，切塊 
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　　3.鍋中加入冷水，放入泡發(fā)的銀耳，冰糖。 1Y H4a|bc  
　　4.大火燒開，轉(zhuǎn)小火，慢燉1小時左右，至湯汁粘稠 kr/1Dsr4  
　　5.木瓜去皮、去籽切成小塊，煮5分鐘即可。 z4%Z6Y  
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