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一個(gè)洋蔥=8種藥 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主正序閱讀樓主發(fā)表于: 2015-09-24 , 來自群:生活百科

洋蔥雖然常被當(dāng)做輔料使用，而且不是很受女性的喜歡，但是洋蔥的營(yíng)養(yǎng)卻很豐富，它具有降血壓、增強(qiáng)新陳代謝能力等作用。今天，就帶你來了解一下洋蔥的相關(guān)知識(shí)！

洋蔥這些功效你未必知道

1.補(bǔ)鈣健骨。洋蔥鈣質(zhì)豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補(bǔ)鈣好吸收。

2.改善腸道環(huán)境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。


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