說到刷牙，大伙肯定都會說，每天第一件事誰不是先刷牙啊！不過，別看你刷了這么多年的牙，真有可能刷錯了！
Y rgwR ")(1 z@ 常見的錯誤刷牙方式，你中招了嗎？
Q_1EAxt }` 錯誤1：冷水刷牙 ]]%CO$`T [ 冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。
|)IN20 ;mo}$^49* 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
#,
vN 88)0Xi|]KP 錯誤2：刷牙太使勁 E(
*$wD 刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
: ZU c#`Z[ 錯誤3：橫著刷牙 Z) 7
{e"5d 調(diào)查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質(zhì)是一種
物理磨損。
!Nl"y'B| FAU^(]-5m 橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。
Q:kpaMA1P hlkf|H 錯誤4：刷牙時間太短 it>FG9hVo 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
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