陸游在《食粥》中曾寫道:“世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”;可見粥對養(yǎng)生的重要。今天小編為大家整理了一些關于粥營養(yǎng)搭配的順口溜，又好玩又可以記住如何健康食粥。 wB2}uk7  
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若要皮膚好，粥里放紅棗。 S?2YJl8B  
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若要不失眠，粥里添白蓮。 Tm\OYYyk  
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腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 >+SZd7p  
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心虛氣不足，粥加桂圓肉。 qy6K,/&3  
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頭昏多汗癥，粥里加薏仁。 ?y46o2b*)  
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潤肺又止咳，粥里加百合。 <
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消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 %b9fW  
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烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。 #?Wo <]i  
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