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幾種零食好吃還營養(yǎng)
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不是美女
2018-01-03 11:41
幾種零食好吃還營養(yǎng)
幾種零食好吃還營養(yǎng)
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1. 黑巧克力：黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。
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2. 水煮毛豆：含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝。
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3. 纖麩餅干：膳食纖維高，能產(chǎn)生飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源
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