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減肥誤區(qū)：鍛煉30分鐘以下無效果
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yejiarong
2010-10-19 21:18
減肥誤區(qū)：鍛煉30分鐘以下無效果
很多快到而立之年的朋友都有這樣的困惑，平時工作挺忙，但日漸發(fā)福。于是每天都抽20分鐘鍛煉。慢跑、俯臥撐、小區(qū)里的健身器械，倒是很齊全。堅持了一兩年，可就是不見瘦，肚子上的肉有增無減。于是心里納悶，為啥每天運動還減不了肥？
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