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yejiarong

2010-11-04 17:50

中年人預(yù)防白發(fā)的7種方法

（1）多吃些新鮮蔬菜、雞蛋和水果等食物，注意營養(yǎng)。

（2）制怒、消悲和解愁，避免精神受到刺激。

（3）及時治療慢性疾病，因為病魔在折磨人體的同時也會給毛發(fā)帶來很大的危害。

（4）經(jīng)常按摩頭皮。用手指或手掌揉搓頭皮，每天早晚各一次，每次按摩1-2分鐘，每分鐘最少要揉搓30-40次。