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yejiarong	2010-11-04 17:57
早晚揉腹減脂肪在早上起床和晚上睡覺前，平躺在床上，左手在上右手在下繞著肝臟逆時針方向揉搓，稍用力揉70次左右；然后再右手在上左手在下按順時針方向揉搓70次左右。