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yejiarong

2013-10-23 22:55

超級實(shí)用的24條健康忠告

⊙腫瘤專家：
1.肉最好煮著吃。高溫火烤會使肉中氨基酸分解，并形成致癌物質(zhì)。
2.養(yǎng)只寵物。可以增加人體內(nèi)的內(nèi)啡肽和催產(chǎn)激素，并能降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，從而提高人體免疫力。
3.午餐慢慢吃。能夠保護(hù)心血管，延緩衰老。

⊙牙科專家：
1.多攝入抗氧化劑。花椰菜和越橘等富含抗氧化劑的食物能防止牙齦炎。
2.少吃檸檬。檸檬汁不可過量飲用，酸類物質(zhì)會破壞牙齒琺瑯質(zhì)。