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2015-09-30 20:15 |
健康食粥順口溜
陸游在《食粥》中曾寫道:“世人個個學(xué)長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”;可見粥對養(yǎng)生的重要。今天小編為大家整理了一些關(guān)于粥營養(yǎng)搭配的順口溜，又好玩又可以記住如何健康食粥。 vn+XY =Qnr
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若要皮膚好，粥里放紅棗。 yI1 :L
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若要不失眠，粥里添白蓮。 2HtsSS#0Q
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腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 ||JUP} eP
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心虛氣不足，粥加桂圓肉。 P&sWn?q Ol
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頭昏多汗癥，粥里加薏仁。 XjF@kQeM=
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潤肺又止咳，粥里加百合。 ''YqxJ fb
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消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 & y5"0mA
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烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。 ]R_R` X?
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若要降血壓，煮粥加荷葉。 =n HKTB>
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健脾助消化，煮粥添山楂。 k?Z:=.YW
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夢多又健忘，粥里加蛋黃。 UB. 1xcI
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