| cyqdesign |
2017-09-16 21:36 |
久坐不動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)越大！
美國(guó)哥大醫(yī)學(xué)院一研究結(jié)果顯示：每天久坐不動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)越大，兩者直接相關(guān)。研究人員發(fā)現(xiàn)，單次坐60分鐘以上死亡風(fēng)險(xiǎn)翻倍，而額外鍛煉并不能降低因久坐帶來的死亡風(fēng)險(xiǎn)。 %E, -dw
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建議每坐30分鐘，最好活動(dòng)5分鐘。
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