秋高氣爽的季節(jié)，很多人會感到燥熱，這就是咱們常說的秋燥反應，秋燥會引起身體的種種不適，例如干咳、心神不寧、口鼻干燥等等。此時，您應多吃些排毒潤肺的食物： `CBXz!v!O  
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　　輕微干咳——糯米百合甜杏粥 gSj0+|  
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　　中醫(yī)認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 EwuRIe;D  
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　　做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮成粥即可食用。 Q"c/]Sk)  
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　　提示：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進食欲，也有抗秋燥的功效。 x ju*zmu  
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　　心神不寧——蓮子糕 [kckE-y  
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　　蓮子的作用是補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。 F;kKn:X 沅江市| 宁乡县| 揭东县| 辽源市| 北辰区| 陇西县| 得荣县| 淮阳县| 乐东| 桓台县| 池州市| 蕉岭县| 内江市| 东海县| 河西区| 喀什市| 怀仁县| 马尔康县| 元阳县| 哈密市| 金寨县| 固安县| 邢台县| 综艺| 乾安县| 合阳县| 宜黄县| 寻甸| 海盐县| 平潭县| 怀柔区| 新晃| 长葛市| 南溪县| 盱眙县| 武夷山市| 朔州市| 瓦房店市| 浦城县| 龙州县| 乐山市|