朋友們，以下幾道家常菜大家可能會經(jīng)常吃到，但它的搭配未必營養(yǎng)。所以提醒大家，不宜常吃。
_[i.)8$7 r`.Bj0 1、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒）
qh&q <M CfD4m,6 黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養(yǎng)價值。
o|c&$)m .IVKgQ
B 2、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐+小蔥）
!q$>6P %++S;#)~ 豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，而蔥中含有大量草酸。當(dāng)豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜，就會造成人體鈣質(zhì)的缺乏，易發(fā)生缺鈣和出現(xiàn)小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時用蔥花調(diào)味，同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時也要先把菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸后再用，則可防止生成草酸鈣。
! 0UfX{. b'` XFB#V 3、香蕉酸奶（香蕉+酸奶）
y
特克斯县|
汨罗市|
神池县|
青川县|
左云县|
石柱|
太原市|
淮滨县|
梁山县|
河南省|
克山县|
开江县|
修武县|
湘乡市|
嘉义县|
浦江县|
镶黄旗|
富顺县|
丰镇市|
临湘市|
皋兰县|
奉贤区|
罗田县|
攀枝花市|
铜川市|
逊克县|
教育|
曲周县|
灵石县|
平武县|
汤阴县|
尚志市|
阳谷县|
区。|
嘉义县|
桃园县|
沙洋县|
会泽县|
灌南县|
池州市|
连城县|
