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治失眠偏方 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主正序閱讀樓主發(fā)表于: 2010-12-02 , 來自群:生活百科

（1）加醋生姜水泡腳治失眠：每晚睡覺前，用50克生姜煮開水，沸后加適量醋，用該水浸泡雙腳，浸泡時間久一點更好。堅持半月后失眠可好轉(zhuǎn)。
（2）飯后睡前吃大蒜治失眠：每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，一段時間后可使人恢復(fù)正常睡眠。
（3）晚餐食蓮子粥治失眠：蓮子有益心腎，有助于睡眠。經(jīng)常睡不安穩(wěn)的人，可晚餐食用蓮子粥。
（4）用棗治失眠：每晚睡前取炒香的棗仁8顆，嚼碎咽下，堅持一個月后，失眠好轉(zhuǎn)。


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