小暑節(jié)氣到來，如何正確食療養(yǎng)生？明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”新的時節(jié)養(yǎng)生達人又該吃什么了呢？ ER-X1fD  
xy;u"JY*  
　　1.鴨蛋補夏 ?%K7IJ%  
qy|[V   
　　俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。咸鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 \W:~;GMeD  
U|ZYoc+](  
　　2.蓮子養(yǎng)心 H!PMb{
e
 
Vz[tgb]-  
　　養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。 :QGgtTEV""  
-q'G]}  
　　3.章魚補血 J$"3w,O6+U  
ny'?Hl'Q  
　　章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。 AYb-
BaIc  
l=4lhFG,Mk  
　　4.草莓解毒 +J[<zxh\  
,E ] 布拖县| 北碚区| 甘泉县| 新闻| 河南省| 襄汾县| 沂源县| 黄平县| 新民市| 应用必备| 米泉市| 常德市| 建始县| 海口市| 潜江市| 佛冈县| 黄陵县| 宁强县| 广德县| 庆阳市| 桐庐县| 凉山| 德兴市| 郧西县| 罗江县| 兴海县| 日土县| 涪陵区| 穆棱市| 岳池县| 宁德市| 秦安县| 中方县| 和政县| 土默特右旗| 保山市| 南陵县| 阿鲁科尔沁旗| 兴海县| 梁山县| 兴山县|