酸奶具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多喝酸奶能給我們帶來(lái)許多好處，比如喝酸奶能增強(qiáng)人體的低抗力，能清理腸道，還有利于美容等等。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，在合適的時(shí)間喝酸奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效將事半功倍。那么酸奶什么時(shí)候喝最好？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，選對(duì)時(shí)間喝酸奶，能很好達(dá)到減肥、治療便秘等作用哦。 "|KP'<8%  
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　　酸奶晚上喝最好 ~z;FP$U  
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　　酸奶什么時(shí)候喝最好？很多人認(rèn)為酸奶最好是早上喝最好，其實(shí)不然，從補(bǔ)鈣的角度來(lái)看，酸奶晚上喝反而更好。因?yàn)橐归g人體不再攝入含鈣食物，但鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行，因此，睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要，酸奶是不錯(cuò)的選擇。酸奶晚上喝還有一個(gè)好處，酸奶中所含有的乳酸成分能有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng)，因此晚上喝酸奶能防治第二天出現(xiàn)防止便秘情況。 尼勒克县| 东源县| 津南区| 阳山县| 土默特左旗| 商城县| 托克托县| 永修县| 长垣县| 天峨县| 郧西县| 彭山县| 常州市| 乐昌市| 嘉义县| 双柏县| 青龙| 宁河县| 富平县| 墨竹工卡县| 康马县| 阿合奇县| 礼泉县| 镇平县| 上饶县| 新巴尔虎左旗| 福海县| 黔西| 沈阳市| 弥渡县| 太仆寺旗| 惠水县| 甘德县| 濮阳县| 湘潭县| 临安市| 青海省| 华阴市| 安康市| 丽江市| 江都市|