俗話說(shuō)：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉蛋是一種滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為“卵中佳品”。那么吃鵪鶉蛋具體有什么好處呢? L*cP8v4  
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1、美容護(hù)膚 &WZ&Tt/)/  
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鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，鵪鶉蛋是非常好的美容護(hù)膚品，多吃鵪鶉蛋對(duì)我們的皮膚非常好，可以起到美容護(hù)膚的功效。 S$ k=70H  
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2、健腦補(bǔ)腦 ?JBA`,-  
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對(duì)于那些用腦過(guò)度的中學(xué)生或者高中生來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的飲食中多吃一些鵪鶉蛋，可以起到補(bǔ)腦的作用。 0i>p1/kv  
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3、緩解壓力 [eFJ+|U9  
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對(duì)于那些經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)者們來(lái)說(shuō)，鵪鶉蛋也可以起到緩解壓力，治療精神衰弱等等作用，所以在平時(shí)的飲食中多吃一些鵪鶉蛋可以緩解壓力，起到安神的作用。 O8~RfB  
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