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健康食粥順口溜 [復制鏈接]

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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2015-09-30

陸游在《食粥》中曾寫道:“世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”;可見粥對養(yǎng)生的重要。今天小編為大家整理了一些關(guān)于粥營養(yǎng)搭配的順口溜，又好玩又可以記住如何健康食粥。

若要皮膚好，粥里放紅棗。

若要不失眠，粥里添白蓮。

腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。

心虛氣不足，粥加桂圓肉。


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