秋高氣爽的季節(jié)，很多人會感到燥熱，這就是咱們常說的秋燥反應(yīng)，秋燥會引起身體的種種不適，例如干咳、心神不寧、口鼻干燥等等。此時(shí)，您應(yīng)多吃些排毒潤肺的食物： =8#$'1K,v  
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　　輕微干咳——糯米百合甜杏粥 wa7)  
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　　中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 ziPE(B  
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　　做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮成粥即可食用。 ~;> psNy  
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　　提示：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進(jìn)食欲，也有抗秋燥的功效。 5F&xU$$a-  
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　　心神不寧——蓮子糕 JO{Rth  
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　　蓮子的作用是補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。 Gpv9~& 滦南县| 司法| 栾城县| 柳州市| 临澧县| 平山县| 谢通门县| 伊宁市| 宝应县| 黔西| 安化县| 从化市| 忻州市| 富宁县| 惠安县| 青冈县| 安庆市| 昭觉县| 北碚区| 永顺县| 河源市| 交口县| 赤城县| 广汉市| 屯留县| 滦南县| 大邑县| 将乐县| 云和县| 武功县| 双鸭山市| 梨树县| 贺州市| 积石山| 彰武县| 张家川| 武强县| 金溪县| 临沭县| 抚顺市| 葵青区|